Et si tu commençais par là ?
"Mens sana in corpore sano
Un esprit sain dans un corps sain : "
(Satires, X, 356 de
Juvénal)
Avant
- Le corps semble un peu plus rouillé chaque matin, au réveil
- Tes douleurs dorsales ou celles lancinantes te rappellent que tu as un corps ...
- Ton ami le plus fidèle te suit partout, même en vacances : Mr Stress
- Passé 13h37, ton bureau devient irrésistiblement un terrain de sieste improvisée.
- Café, Café, Café... : tu carbures à la caféine. Le pompom? Celui de 18h
- Ton colon et ton système digestif sont aussi prévisibles qu'une loterie
- Tu te retournes un beau jour en réalisant que ça fait des mois que cette fatigue s'installe, en fait ...
- Tes émotions ressemblent à des montages russes, plus qu'à autre chose
- Ta capacité de concentration est plus fugace qu'un papillon en plein été
- Ton esprit est comme une machine à laver qui se serait bloquée sur le mode 'essorage' et tu ne sais plus comment l'arrêter.
- Tu t'endors devant la télé certains soirs, ton smarphone à la main
- Nuits blanches et plafond noir pendant des heures sont ta hantise...
- Te sens-tu parfois comme un radeau sans gouvernail ? Sur une mer agitée de surcroit ?
- Quiétude : heu... rappelez-moi ce que ce mot signifie, déjà ?
Après
- Souplesse et légèreté retrouvées, un corps enfin détendu !
- Énergie Naturelle : Quelle pêche ! Tu montes les escaliers 4 à 4, waouh !
- Nuits Paisibles : Tu te réveilles pimpant(e), frais et dispos.
- Harmonie Digestive : Tout fonctionne comme une horloge suisse !
- Mental Apaisé : Prise de recul, lâcher prise, des pensées claires et calmes : quelle maîtrise !
- Sérénité à toute épreuve : On te demande régulièrement si tu as lu "La pratique du ZEN" de Taisen Deshimaru ou quel est ton secret ?
- Bonne humeur : Chez toi il n'existe qu'une seule saison : la saison du bonheur!
- Ton indicateur perso performe (perf-forme) : Tu recommences à chanter sous la douche et à danser ta vie : ça s'est bon signe ! ☻
- Ton soleil intérieur Briiiille ! : tu retrouves tes équilibres, ta confiance en toi et en l'avenir, ton authenticité et donc, toute ta liberté intrinsèque .
- Souveraineté naturelle : Chaque matin, le/la "capitaine du navire" se lève frais et dispos, prêt (e) à relever tous les défis, armé(e) pour traverser toutes les tempêtes... joyeux(euse) à l'idée de conquérir sa journée - et sa vie ! - En avant !
Avec l'approche de Médéo Sum,
Semaine après semaine tu en ressens les effets sur tous les plans ...
... et ça se remarque !
Prêt(e) à embrasser une vie de bien-être et de sérénité grâce aux
arts asiatiques de santé-longévité qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires ?
Au choix,
Yoga, Qi Gong, Pilates, Respirations, relaxation, automassages, acupressions,
étirements, méditation, et bien d'autres choses encore ....
pourraient bien te changer la vie ! 🧘♀️🌟
Alors, on y va ?
Ces vidéos replay te sont offertes ... découvre les donc !
Clique sur les vignettes ci-dessous pour recevoir par email le lien d'accès à ces vidéos que nous t'offrons avec joie :-)
Si tu le souhaites, tu peux aussi tester non moins que
l'ensemble des vidéos Replay + celles de la vidéothèque Médéo Sum
Ces outils d'une grande valeur te sont proposés gratuitement pendant 14 jours d'essai
et tu peux cesser ton abonnement mensuel aux cours Médéo Sum quand tu le désires, y compris passé cette période d'essai.
Nous sommes convaincus que ces séances
peuvent vraiment te faire du bien et t'apporter énormément !
Le bien être à portée de (ta) main ...
Question n°1 : Intuitivement, qu'est ce qui te fait ENVIE ?
Natha Yoga
Pour nourrir, gérer et harmoniser entre eux : corps, souffle (et donc émotions), énergie et mental.
Unification et paix intérieure.
Méthode Pilates h.a.m
Relâchement des tensions corporelles inutiles & renforcements musculaires de tout le corps.
Qi Gong
taoïste
Littéralement : "Cultiver son Qi" : Fluidifie les articulations, renforce la structure, augmente son fluide vital & sa puissance...
Art taoïste de sant-longévité !
Relaxation (Nidra) & Méditation
Relaxations guidées profondes & multiples techniques de méditation tantriques :
A la recherche du maître intérieur...
Do-In
"Gym énergétique" japonaise s'appuyant sur les principes de la M.T.C
Automassages, acupressions, étirements le long des méridiens d'acupunture.
p.s : Et si tu ressens le besoin d'un conseil, appelle nous !
(on est plutôt bien placés, puisqu'on les pratique et les enseigne depuis des années) ☻
Question n° 2 :
Quels créneaux horaires t'iraient bien, pour tes cours en direct ?
Question n° 3 :
Quel est ton niveau dans ces pratiques ? Grand débutant, intermédiaire, avancé ?
5 bonnes raisons de t'y mettre :
1) En illimité chaque semaine :
De nombreux cours collectifs en ligne et des pratiques variées à expérimenter en direct live, et qui s'adaptent à ton niveau, tes horaires et ton budget !
2) Disponibles pour toi : des enseignants passionnés, certifiés, expérimentés, enseignant depuis des années des pratiques d'une grande profondeur et d'une richesse rare...
3) Les cours enregistrés sont mis à ta disposition 24h/24 et 7 J/7 en Replay, pour bien les intégrer et y accéder à tout moment, où tu veux, quand tu veux. C'est bien pratique !
4) Explore la Vidéothèque "bien-être" sur des thématiques plus 'pointues' qui te concernent et qui pourraient bien t'aider à améliorer ton quotidien
5) ! NOUVEAU ! : Les ATELIERS
Ateliers de "Do-in & Yoga-santé" (optionnels) - (cf la page des stages)
ci dessus : un des Ateliers de "Do-in & Yoga-Santé" , lors des changements de saison
Tu vas vraiment réussir à t'y tenir !
Tu sais pourquoi ?
Parce que c'est ton corps qui te le réclamera,
tellement ces "RDV avec toi-m'aime" lui feront de bien !
On se voit,
on se parle :
Le tout depuis chez toi...
Quelles économies et gain de temps de pratiquer depuis chez Soi !
- Cours à heures fixes : ton RDV est callé, le groupe, le prof sont là et t'attendent :
alors toi, tu t'y tiens !
- Pendant le cours, l'enseignant(e) vérifie ta posture, te donne des conseils, répond aux questions posées par tout le groupe...
- Après le cours, tu peux le revivre en + en Replay !
Les cours en ligne ? C'est bien cool !
Avant tout...
Le meilleur critère, c'est quand tu soupires de bien-être, voire de bonheur, et que tu souris, le visage détendu, à la fin de ta séance ;
ça, c'est bon signe :
Choisi le(s) cours qui t'apportent le plus de plaisir !
Une grande flexibilité et liberté :
- Pas d'engagement de durée.
- Tu peux arrêter les cours et ton abonnement quand tu le décides.
- Et reprendre ta pratique quand tu le souhaites également
- Des cours en illimité et un budget maîtrisé !
De vrais interlocuteurs qui te suivent dans le temps, apprennent à te connaitre et te conseillent sur mesure.
Nous sommes là pour t'aider à trouver la/les pratiques qui te correspondent et qui répondront le mieux à tes besoins et aspirations.
Contacte-nous :
On te rappelle au plus vite !
+ Une communauté qui te soutient et à laquelle tu contribues
Un forum, des "petits salons privatifs" selon le cheminement de chacun, ... : Passé tes 14 jours d'essai gratuits, tu deviens "Médéosumer" à part entière et tu accèdes à ces espaces préservés.
Médéo Sum, c'est avant tout une aventure humaine.
Notre communauté offre cette opportunité très concrète de pouvoir partager, nous retrouver, discuter de nos ressentis et nous soutenir mutuellement sur nos parcours d'évolution.
You're welcome !
Tu y es le (la) bienvenu(e) ,
(tu as juste à ouvrir la porte )
Ton abonnement mensuel
comprend donc bien plus que des cours !
Il comprend en plus des cours en ligne et en direct :
+ La vidéothèque de "vidéos Bien-être"
Séances de durée variable
(de 10 mn à 2 h !)
aux objectifs multiples :
- se relaxer,
- se booster,
- selon les saisons,
- bien démarrer sa journée,
-déconnecter en fin de journée
- décompresser les week-end
- Yoga des yeux
- ma routine quotidienne
- etc...
(p.s : pense à rajouter tes besoins et désidérata dans la boite à idées du forum Médéo Sum et contribue ainsi pleinement au choix des prochaines vidéos Bien-être de Médéo Sum !)
Les cours + les REPLAY de cours
Tu revis les ambiances
à ton rythme, ce qui "pose les empreintes":
- Avec ton abonnement, tu accèdes à tous les replays qui sont mis en ligne après les cours, que tu y aies assisté ou pas.
- Tu peux pratiquer autant de disciplines et d'heures de cours que tu veux parmi celles proposées.
- Les replays sont classés par discipline, titre/thématique, et date ; ainsi tu trouves aisément ce que tu recherches pour te faire du bien, là, dans l'instant.
+ Ton espace membre :
Une "malle aux trésors" qui va grandir avec toi ...
! NOUVEAU ! : Ton espace membre personnel
Tu trouves, bien classés, dans ton espace membre personnel et privé, les contenus, outils, photos, supports pdf éventuels, les enregistrements audio ou vidéo -s'il y a lieu- des formations, ateliers, nidra, ou stages thématiques en ligne auxquels tu as participé.
Que de trésors préservés,
bien à toi, à ta disposition 24h/24 !
! NOUVEAU ! : La communauté :
A la fin de ta période d'essai de 14 jours, tu accèdes via ton espace membre à 2 types de forums :
- Le forum Général de la communauté des médéosumers :
Tu peux sur le forum échanger avec les intervenants et les autres membres autour des thèmes de santé, bien-être, bénéficier de leurs avis, de leur soutien et réciproquement.
et plus tard,
- Les autres forum ou "petits salons privatifs" (en fonction des ateliers, formations ou ou stages auxquels tu participeras peut-être)
Cours en ligne en direct :
accès illimité
+
Accès aux cours en REPLAY disponibles
+
Des séances toutes prêtes dans la VIDÉOTHÈQUE
pour te guider 24h/24
+
Accès à ton espace membre privé et ta "malle aux trésors" personnelle
+
Accès au forum de la communauté des Médéosumers
=
ça va te changer la vie !
Pour seulement 29€/mois
Prend RDV avec toi-m'aime
a(u) présent :
Témoignages de médéosumers enchantés :
"Ah c'était fantastique d'entendre ta voix et de te voir depuis chez moi ! J'ai adoré ce cours.
Je suis vraiment heureuse de reprendre des cours avec toi car c'est grâce à toi que j'ai découvert un style de yoga que j'ai envie de faire tous les jours, et qui m'apporte beaucoup d'énergie, d'équilibre et de bien-être. Encore mille mercis !
A demain en ligne."
Lucine
"Je n'ai pas pu faire cette semaine, le cours en ligne de pilates. Je me suis adaptée et j'ai fait le do-in de la semaine dernière en replay, c'était bien aussi !
Merci pour ta belle énergie communicative et bonne journée à toi."
Cathie
"Christel, merci encore pour cette merveilleuse année de cours de yoga que tu nous as concoctée et que j'ai vécue avec grand plaisir !"
Michèle
Prêt(e) à commencer maintenant ?
C'est simple ! Il te suffit de cliquer ci-dessous
* L'offre de 14 jours d'essai gratuits n'est valable que si tu n'as jamais suivi auparavant nos cours en ligne ou en présentiel.
Foire aux questions
Tu t'abonnes aujourd'hui et tu peux tester gratuitement pendant 14 jours tous les cours en ligne en direct ou en replays que Médéo Sum te propose. (offre valable uniquement si tu n'as jamais suivi auparavant nos cours en ligne ou en présentiel)
Tu es ensuite prélevé(e) automatiquement tous les mois à la même date mensuelle dite "d'anniversaire".
Oui, tu peux résilier ton abonnement à tout moment à partir de ton compte de membre. L'arrêt effectif de ton abonnement se fera à la prochaine date anniversaire mensuelle.
Nous sommes à ta disposition pour toutes questions, par téléphone ou par message -> contact
Les cours en Live durent 45 à 75 mn. Chaque semaine - hors vacances scolaires - 3 à 4 cours différents sont en général programmés.
Avec ton abonnement tu reçois un lien d'accès Zoom pour te connecter à tous les cours auxquels tu souhaites participer. Pas besoin de t'inscrire au préalable.
C'est simple comme bonjour !
En tant qu'abonné(e), tu auras accès à un espace membre privé sur lequel tu pourras te connecter.
Les replays des cours en ligne et la vidéothèque sont dans cet espace ainsi que le forum communautaire pour pouvoir échanger avec les autres Médéosumers !
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