Formations approfondies et certifiantes,
en Natha Yoga, Yoga Nidra,
et Yoga dit "thérapeutique"
Prochaines sessions : mars 2025.
Renseigne toi !
Médéo Sum, centre de formation agréé par FFEY
te propose d'approfondir la voie du yoga via 3 formations longues
(le secret de l'alchimie intérieure, c'est le temps !),
pour ton cheminement personnel ou pour l'enseigner.
Tu t'intéresses à la voie du YOGA ?
Tu cherches à l'approfondir ?
Tu aimerais augmenter ton énergie en quantité et en qualité
et mettre cette énergie :
- au service de ta Santé, tes équilibres, ton homéostasie personnelle,
- au service du réveil de "l'incendie de ton coeur"
- et/ou au service de la reconnexion lumineuse à "l'Esprit libre" que tu es ?
Yog : union, reliance (au sens 'religare')...
L'union de ce qui semble opposé, mais qui est complémentaire,
la fusion de l'énergie et de la conscience,
l'union de la conscience individuelle à la conscience cosmique...
Si cela te parle... alors oui, approfondir la voie du Yoga est probablement fait (fête ! ) pour toi :-)
Pour Toutes ces formations transmises par Christel Dieuzaide & Médéo Sum,
la FFEY (fédération Française des écoles de Yoga) délivre une certification professionnelle
à l'apprenant ayant suivi l'ensemble des modules et stages annuels en présentiel.
Ce 'diplome' te permet d'enseigner si tel est ton souhait.
Prochaines sessions de formation :
29 MARS ou 1er juillet 2025 !
Demande dès à présent un entretien téléphonique privé
avec la formatrice afin d'échanger sur ton projet et
lui poser toutes les questions qui t'aideraient dans ta réflexion...
et/ou
Prépare dès à présent ta réflexion
En recevant par email
le GUIDE décisionnel GRATUIT
"Les 5 étapes clés pour choisir
ta formation de Yoga ! "
Pour en savoir plus et recevoir ton guide gratuit au format PDF, clique ci dessous :
Les spécificités du NATHA Yoga
Le Natha Yoga est un hatha Yoga ancestral du Nord de l'Inde,
qui s'appuie sur la transmission orale dans une lignée disons plutôt ésotérique qu'exotérique, et sur les écrits parmi les plus anciens que l'on puisse retrouver traitant du yoga, littérature que l'on nomme communément "les Tantra" .
Outre les bienfaits de santé-longévité au sens large,
et la possibilité de cheminement personnel,
la finalité ultime est de parvenir à un éveil et une fusion (YOG) de l'énergie (shakti) et de la conscience (shiva).
On pourrait de fait la qualifier de voie shivaïste, dans le sens de voie spirituelle (NON religieuse).
C'est donc un yoga qui s'intéresse autant au corps qu'à l'esprit,
et à ce qui fait le lien entre les deux à savoir l'energie, le souffle.
Les 14 pilliers du
Natha Yoga
L'ensemble des 14 pilliers y sont abordés CONJOINTEMENT à parts égales, sans hiérarchie aucune entre les différentes techniques abordées, tout étant inextricablement lié...
Un yoga riche et puissant
La multiplicité des techniques mises en oeuvre simultanément dans l'asana, et leurs multiples combinaisons possibles en fonction du but recherché, rendent cette approche très puissante et d'une richesse infinie ...
Saveur et efficacité !
La diversité dans la mise en oeuvre des pratiques permet à chacun de trouver ce qui est le plus savoureux et efficace pour lui ; le pratiquant gagne en assurance et en autonomie au fil de sa pratique personnelle et des jeux de combinaisons possibles...
La pratique du NATHA YOGA s'appuie sur 14 piliers principaux , dont :
- L'ASANA : postures d'immobilité, postures d'intensité, postures d'endurance, postures tenues longtemps ou pas, enchainements lents, enchainements rapides, le Natha Yoga utilise et agit sur toutes les possibilités du corps, en lien avec la concentration de l'énergie dans certaines parties du corps, la coordination avec le souffle et la gestion des pensées.
- Le PRANA-YAMA (littéralement : gestion du prana) : Le pranayama est omniprésent dans la pratique du natha Yoga. Gérer la respiration et sa relation avec l'énergie amène le pratiquant à découvrir au fil de ses années de formation, le secret d'une maîtrise (Yama) véritable du prana, et donc, le véritable sens du mot "Pranayama"...
- MUDRA (gestes), BANDHA (contractions), DRISHTI (fixations occulaires) sont des gestuelles impliquant certains points sensibles du corps physique et/ou de la structure énergétique (langue, mains, orteils,, yeux, etc...). Cette gestuelle démultiplie l'efficacité et/ou la puissance des autres pilliers, et contribue à une apaisement de la pensée et une meilleure circulation de l'énergie, voir à accroite plus encore l'énergie en quantité et en qualité vibratoire. Cette gestuelle est très importante - voire omniprésente :-) dans la pratique du Natha Yogi qui les met en association entre eux et avec les autres "pilliers" en fonction de la finalité recherchée (tout cela est expliqué en détail au cours des formations).
- YANTRA (figures géométriques faisant par exemple écho à notre struture énergétique ) et MANTRAS (sons, graines de sons) servent de support à l'unification de l'énergie et de la pensée. Il font partie intégrante de la formation initiale. .
- DHYANA et DHARANA : Expérimentant différents supports de concentration possibles, on découvre lequel est le plus efficace pour Soi pour faire fit de l'agitation du monde extérieur et pour contrôler au mieux ses pensées ; on apprend à allonger ces temps hors du temps où l'on gôute la saveur du véritable état méditatif : celui où tous nos processus ordinaires connus s'arrêtent... laissant place à cet autre "possible"...
- Ces états d'"entre deux mondes" peuvent également se réléver lors de l'apprentissage du yoga NIDRA, (dit yoga du sommeil conscient), formidable outil de connaissance de Soi. Le Yoga NIDRA fait partie intégrante de la formation initiale, visant à installer un état de conscience jusque dans le sommeil et dans les rêves. Pour ceux qui sentent que le Yoga NIDRA est leur voie d'évolution, une formation très approfondie de YOGA NIDRA en deux ans est proposée, qui peut être suivie indépendemment de la formation initiale de Natha Yoga & Yoga Nidra.
- ETC... Toute pratique de yoga traditionnel inclut forcément d'autres composantes, comme les kryas et/ou pavaka (proposés par la fédération), la dimension thérapeutique (formation complémentaire possible en 2 ans), etc
C'est donc un yoga traditionnel extrêmement riche,
puissant dans sa capacité à réveiller énergie et conscience
grace à l'association CONJOINTE, dans la forme donnée au corps (l'asana), de très nombreux pilliers, dont la maîtrise du (non) souffle, de l'énergie, et de la pensée.
Formation initiale (et initiatique!) au Natha Yoga
Pour SOI ou pour enseigner
En présentiel (dépt 31 et 11) ou en live, en ligne sur zoom
24 modules - 48 journées de formations réparties sur 4 ans
(la véritable alchimie intérieure exige un peu de temps... ! )
Le natha Yoga est un yoga puissant, un yoga du réveil de l'énergie de Kundalini, un yoga traditionnel tantrique shivaïte du Nord de l'Inde.
Par "initiatique", on entend qu'on n'est plus tout à fait le/la même personne avant et après...
Formation de Natha Yoga thérapeutique - 2 ans
Pour SOI
En ligne & En présentiel
12 modules , 24 journées de formations
Le Yoga thérapeutique est une composante à part entière du Natha yoga .
Il est dans la continuité de la formation de professeur de Yoga, afin de mettre en oeuvre des protocles courts (15 à 20 mn) quotidiens pour préserver ou retrouver ses équilibres personnels (homéostasie).
C'est une pratique avant tout personnelle, et bien plus encore qu'un approfondissement du natha yoga, on pourrait dire que c'est une voie à part entière.
Cette formation en deux ans peut être qualifiée de "initiatique", c'est à dire qu'il se passe une alchimie intérieure qui fait qu'on n'est plus tout à fait le/la même personne avant et après... Elle peut ête démarrée en parallèle de la formation de professeur de Natha Yoga lorsque l'apprenant a du temps de libre dans sa journée pour pratiquer.
Formation de Yoga NIDRA - 2 ans
Pour SOI et/ou pour enseigner
En ligne & En présentiel
12 modules , 24 journées de formations
Le yoga nidra est une pratique récupératrice incroyable, bénéfique sur tous les plans (organique, émotionnel, énergétique, psychique, spirituel), issue du Tantra Yoga (écrits les plus anciens qu'on ait à notre disposition - et « science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie » selon wami Satyananda -
Contactant le parasympathique, la séance de Yoga Nidra permet de lâcher les tensions physiques, émotionnelles, et psychiques, avec tous les bienfaits que cela implique, permet au corps de récupérer plus vite (30 à 45 mn de Nidra apportent autant de régénération que 2 heures de sommeil) , TOUT EN RESTANTconscient : imaginez que vous arriviez à rester conscient pendant vos heures de repos : vous récupéreriez 1/3 de votre vie en état de conscience !!!
Pouvant être plus facile d'accès, Il a apporte entre autres les mêmes bienfaits que la pratique régulière de méditation, et a inspiré les inventeurs des approches plus contemporaines que sont la Sophrologie et l'hypnose.
Mais bien plus encore, le Yoga NIdra est un outil ancien d'alchimie intérieure ayant fait ses preuves...
La séance commence en position allongée, par une relaxation et prise de conscience corporelle, puis déroule un scénario ancestral sur des grands thèmes de vie ("la vie, la mort", "le passé/présent/futur", "La trame de lumière", "mon animal totem", "les 5 sens", etc..).
En bref, se former au yoga nidra c'est :
- découvrir tout un monde intérieur jusqu'alors inconscient
- mille bienfaits de santé au sens large (meilleure récupération organes, cerveau etc, meilleur sommeil, meilleure gestion du stress, de l'anxiété, des émotions, etc...)
- un outil formidable à connaître pour Soi, et/ou pour accompagner autrui
Cette formation s'adresse :
- A toute personne désireuse de se former en yoga-nidrâ, par intérêt personnel ou professionnel,
- un yogi ou yogini ayant suivi une formation de yoga précédemment, dans laquelle le Yoga Nidra n'a pas ou peu été abordé
- un(e) thérapeute qui souhaite expérimenter, assimiler puis utiliser ce formidable outil pour travailler sur Soi, puis pour accompagner autrui.
Pré-requis :
- Avoir au moins quelques notions du yoga idéalement.
- aimer les relaxations guidées 'longues'
- être prêt(e) à se dégager 1 heure de disponibilité par JOUR (ou plus si affinités ;-) pendant les 2 années de formation
- entretien individuel préalable
Formule : 1 week end tous les 2 mois/ 6 WE par an + 1 WE révision (facultatif) - Formation en 2 ans.
Démarrage de la prochaine session de formation "Yoga Nidra : Rentrée sept 2025 (plus d'infos à venir)
p.s : la formation approfondie de Yoga Nidra en 2 ans peut être démarrée en parallèle de la formation de professeur de Natha Yoga lorsque l'apprenant a au moins 2 à 3h de temps de libre quotidiennement pour pratiquer les 2 formations en parallèle.
"Le Natha yoga a changé ma vie, au delà de tout ce que j'aurais pu imaginer; il me permet de prendre soin (Médéo) de la VIE en moi et
la richesse incroyable des enseignements de cette lignée des Natha Yogi de Bénarès m'ouvre à ce "Je SUIS" (SUM) un peu plus chaque jour "
Christel Dieuzaide, enseignante-formatrice de FFEY depuis 2009, pratiquant le yoga depuis 1997.
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