Les stages "Ressourçants"

En pleine nature

Les stages ressourçants sont ouverts à tout public ayant au moins une première expérience du yoga ou du do in et invitent tout un chacun à prendre soin de Soi lors d'un vraie pose hors de son quotidien, de son cadre habituel. Une invitation à lâcher, à s'harmoniser à la nature, aux élements, aux cycles de la nature et de l'univers ; bref une véritable ode à la vie !

Les prochains : "p'tits week-end ressourçants"
(tous niveaux)

Les 7, 8, 9 juin 2025.

3 Jours yoga & nature à Bugarach :
PENTECOTE 2025 :

" REGENERATION "
Rejoins nous !

Un week-end Bien-être sur mesure, pour les amoureux de la nature, du vivant, des grands espaces intérieurs et extérieurs
Au pied du vibrant Pech du Bugarach ...

"REGENERATION " :
3 jours pour :

déconnecter lâcher le quotidien et le mental
respirer (le grand air !)
se reconnecter à son corps et cultiver sa vitalité
sourire à nouveau à la Nature, aux arbres, à l'eau, la terre, le feu, le vent.... et se sentir nourri(e)
Explorer sa propre Nature & éléments intérieurs, et se sentir vivant.e !!!
Partager cela en tout petit comité avec d'autres personnes qui partagent les mêmes valeurs.

Rejoins nous dans ce haut lieu vibratoire les 7, 8, 9 juin 2025 : une vraie pause santé au sens large !

Début du stage : samedi 7/06 à 9h15. (Possibilité d'arriver la veille). Fin : Lundi 9/06/25 vers 16h30/17h .

Lieu : Bugarach - 11190

Un programme "à la carte" :

Les matins (9h15-13h15) : Vitalité corporelle et énergétique
pratiques pour se régénérer sur tous les plans (physique, énergétique, psychique, spirituel) :
- Respirations conscientes, marches méditatives
- Do in ou Qi Gong, automassages régénérants, étirements,
- Yoga : pratiques toniques pour augmenter son énergie en quantité et qualité vibratoire !

Les après midi de samedi et dimanche (14h-17h00) : Détente & Nature
Une belle plage horaire de temps libres pour souffler, se détendre, ballades, baignades (lac ou cascade de Bugarach, spots rivières & bains chauds naturels alentour), ...

Les fins de journée (17h00-19h ou de 14h30 à 16h30 le lundi 9/06 : ) :

Lâcher prise & reconnexion à Soi

yin yoga, Fly yoga , souffles et postures récupératrices , voyages intérieurs en état de profonde relaxation (nidra) ou marche méditative, ou autre approche douce et relaxante.

+2 Soirées partagées (si envie) :
- soirée 1: relaxation ou méditation guidée, ou kototama, sonothérapie (selon la constitution du groupe)
- Soirée 2 : bols tibétains

Espaces de pratiques :

La salle toute équipée :

intimiste, cocooning, parquet
toute équipée=voyagez léger!
tous supports pr du Yin Yoga, Nidra & médits, Iyengar Yoga
découvre le fly yoga

Espaces extérieurs :

De beaux espaces de pratique en extérieur (selon la météo)
la présence bienveillante de 'Maha Cédra", le Grand Cèdre, maître des lieux...

Besoin de Plus d'infos ? Ccontacte Christel :
christel@medeosum.com

06 68 76 35 30

Modalités pratiques & tarifs :

Lieu : Bugarach - Haute vallée de l'Aude - 11190
Tarif des enseignements sur 3 Jours

que les 3 matins (4h/J) : 144€
que les 3 'fins de journée' : 75€
que les soirées : 15€/soirée X2
stage complet de 3 Jours :
( am + p.m + 2 soirées) : 219 €
-15% sur le stage complet pour les adhérents-pratiquants de l'association ANKHIEA.

Pour ceux qui viennent de loin :
hébergement & repas :

Chambre chez l'habitant "Varanasi"
2 lits 1 place

Chambre chez l'habitant "Rio" (1 lit en 140)

Nuits insolites :

Nombreux Gites, chambres, hébergements possibles alentour, vraiment sympas, pour toi et/ou le conjoint, la famille, si vous venez en famille :
Nous consulter !

Exemple d'hébergement avec les repas du midi et soirs inclus (Draps et serviettes de toilette fournis, Petits déjeuners en autonomie, kitchinette d'été toute équipée et frigo à disposition. Sdb et Sanitaires communs .)
- 3 Jrs/2 nuits :

en chambre single (Rio) : 169€
en cabane à deux par chambre (Varanasi) : 129€
Mezzanine partagée : 119€

Exemple 2 : même hébergement sans les repas :

en chambre single lit en 140 : 45€ la cabane /nuit, 84€ 2 nuits, 120€ 3 nuits ( ménage 12€ - offerts pour 3 nuits)
chambre-cabane à deux lits 1 place : Idem (45€ la cabane/nuit) à se partager à deux (si 2 personnes).
Tente : 10€/nuit * 2 nuits (+ en option 79€ si repas) avec Kitchinette d'été, frigo, douche & WC communs à disposition

Rien à préparer !

Envie de lâcher prise aussi avec les repas?
Que tu viennes de prêt ou de loin :

=> Cuisine saine, végétarienne, locale, vivante et colorée préparée avec amour :-)- repas (entrée, plat, déssert)
le repas fraicheur : 15€ et le repas chaud : 18€
(nombre de repas à commander impérativement
avant le 4/06/25)