OSE transmettre ton Yoga avec enthousiasme !
Retraite immersive de 6 jours à Bugarach du 18 au 23 août 2025
Une retraite immersive pour révéler ta posture d’enseignant.e,
enrichir ta pratique et transformer tes doutes en forces.
Tu es au bon endroit si :
- Tu n’oses pas transmettre ou tu sens que tu manques d'aisance pour enseigner à ton tour le yoga ou le Do in
- Tu doutes de ta légitimité, même avec des années de pratique, voir avec une formation certifiante en poche ...
- Tu doutes de ta pédagogie, peur d’un manque de clarté ou autre ...
- Tu souhaites gagner en confiance en toi,
- Approfondir certains aspects t'aiderait probablement, tels les pranayama, les mudra, guider un nidra, explorer la fusion énergie - conscience, outils & vibrations sonores, ou peut être même construire un contenu de cours ou de stage
- Tu cherches un cadre bienveillant et structuré où poser tes questions, déposer tes doutes, et oser t’entraîner à guider d’autres personnes posément.
Une immersion complète pour te révéler !
Durant cette retraite, tu vas gagner confiance en toi via des outils rodés :
Renforce ta vision et ta pratique du yoga grâce à différentes approches
Natha Yoga : énergie/conscience, Yoga Iyengar & alignements ostéoarticulaires, yoga des chinois & structure énergétique, yin yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, ...
Jongle avec les Techniques traditionnelles et énergétiques puissantes
Pranayama, mudras, bandhas, dristhi, mantra, n'auront plus de secrets pour toi : ils bonifient ta pratique personnelle, autant qu'ils apportent richesse, puissance et diversité à tes enseignements !
Prend confiance lors d'ateliers 'pédagogie de l'enseignement'
Types d'élèves, groupes homogènes ou hétéroclites, attitude de l'enseignant.e, positionnement, ajustements, voix, pédagogie : nous répondrons à nombre de tes interrogations.
Mises en situation d'enseignement
Dès que tu te sens prêt.e : tu t'entraines à transmettre devant un groupe d'élèves. Ces mises en situation accompagnées progressives, t'aident à oser prendre ta place devant un groupe
. Des temps de parole permettent d'intégrer en profondeur les prises de conscience et oser te révéler !
Honore ta singularité
Trouve un cadre soutenant et une méthode holistique rodée pour identifier, libérer tes peurs, blocages et croyances limitantes actuels Comprend ta personnalité, tes valeurs, tes doutes, réponds à tes besoins fondamentaux, transforme tes faiblesses en forces, et trouve ta spécificité et unicité d’enseignant.e
Structure ton approche
Repars avec le livret "J'Ose transmettre mon Yoga", pour t’accompagner avant/pendant et après la retraite ; avec ton plan de mise en œuvre personnalisé, des structures de cours, des idées de thématiques de cours, la structure d'un yoga nidra à personnaliser, et même : LA séance de yoga qui contribue à la réalisation de tous tes souhaits GO, GO, GO ! ;-)
Enjoy !
Ateliers ‘bonus’ (utiliser : bols tibétains, conques, mala, yantra & mantras) selon les besoins et envies du groupe...
Ressourcement tous les jours au cœur d'une nature préservée exceptionnelle !
Ballades, pique-niques, foret, silence, baignades (rivières, cascade, lac à pied à proximité); ô joie!
Ose l'enthousiasme !
EN THEOS : En "Le Divin" : incontournable, dans un véritable cheminement initiatique libérateur et transformateur, nous verrons combien l'alignement des 3 "granthis" et l'ouverture de l'espace du cœur à sa dimension lumineuse rend la transmission si fluide, évidente, et et magnifique !OSONS l'enthousiasme !
Ose transmettre ton yoga avec enthousiasme !
Retraite immersive du 18 au 23 août 2025
Retraite en présentiel - Bugarach 11190
"Ceux que tu es venu éclairer t’attendent.
Ose rayonner ! "
— Tiré des Enseignements tantriques
L'intervenante : Christel DIEUZAIDE
Ma raison d'être :
Faciliter le cheminement de ceux qui s'engagent sur la voie de l'énergie et de la conscience
- Formatrice - enseignante de Yoga
- Natha Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Nidra,
- Do in, Shiatsu, énergétique chinoise
- Coach holistique "énergie-conscience"
Ton investissement sur toi même :
à partir de 695€ les 6 jours.
Les enseignements :
490€ pour les 6 jours ( 6 à 7 heures d'enseignements par jour) : A régler sur place à l'arrivée à l'intervenante, par chèque ou en liquide.
Possibilité d'étaler les paiements.
Arrhes de réservation : 20% (99€)
-15% sur les enseignements (soit 416,50€) pour toute inscription avant le 31/05/2025
Les repas :
Déjeuners & Dîners :
Cuisine vivante végétarienne préparée avec des produits frais et locaux, (et avec Amour !) par Delphine - "Les graines germées" rien que pour notre groupe, sur réservation à l'inscription.
Les 6 jours (6 déjeuners et 5 diners) : 175€
à régler sur place à la cuisinière en liquide ou par chèque.
Petits déjeuners :
Cuisine de la maison de la Nature en libre accès en auto_gestion (3€/J/personneX6 jours = 18€ facultatifs).
L'Hébergement (5 nuits):
A l'inscription au stage tu pourras réserver ta chambre en fonction de tes aspirations, à la maison de la Nature et de la randonnée de Bugarach (au choix : chambre seule, chambres doubles ou triples, chambres dortoirs, camping ou mobil home ). Possibilité d'arriver la veille et/ou de prolonger ton séjour. Nombreux autres gîtes & chambres disponibles dans le village. Nous demander....
Tarifs: entre 103.25€ et 238.25€ selon la chambre choisie (taxe de séjour incluse) Paiement : chèques, chèques vacances, espèce.
En Option
1 séance individuelle de massothérapie :
* SHIATSU (1h15-70 €)
* ou SHIATSU aux huiles (80€-1h)
à réserver à l'inscription ou sur place à l'arrivée.
Les Bonus
Le livret "J'ose enseigner le yoga"
2 tests de personnalité & connaissance de soi
Des Séances toutes prêtes, idées de thèmes de stages, etc...
Lâcher Prise
De nombreux temps de reconnexion à Soi et à la nature préservée et vibrante
Foire aux questions
→ Oui, justement !
Que tu aies déjà eu l'opportunité ou pas de transmettre, tu vas gagner confiance en toi et en ta pratique
pour pouvoir oser enseigner avec ENTHOUSIASME sereinement !
→ Ce n'est pas une formation de plus de prof de yoga !
Certes tu vas enrichir ta pratique et certains savoirs ; mais c'est surtout une retraite pour vivre un retour vers l'intérieur, te poser les bonnes questions, mieux te comprendre et te connaître, gagner confiance en toi et en ton yoga, identifier et lever tes freins à transmettre à ton tour alors que cela t'appelle, échanger avec d'autres, poser tes questions, t'enrichir, et repartir avec un plan d'action concret qui va te booster pour enseigner dès la rentrée !
Allez Go,GO,GO !! :-)
→ Bien sûr,
tu enrichiras ta boîte à outils au contact de l'enseignante et des autres participant.e.s, gagnant confiance en ton yoga aussi ainsi !
→ justement !
Quelque soit ton niveau en Yoga, cette retraite est conçue pour t'aider à identifier tes peurs, lever tes blocages en particulier par rapport à ce "syndrôme de l'imposteur" qui t'empêche de rayonner tes compétences et art de vivre, et comment, dans un cadre bienveillant, poser pas à pas des actions pour regagner confiance en toi : Tu peux d'ores et déjà tellement apporter aux autres , ce n'est pas une question de niveau !! Let's go !
OUI ! Si cette retraite t'appelle vraiment, l'argent ne doit pas être un frein : Contacte l'intervenante : christel@medeosum.com
→ OUI, des temps de pause alternent avec des temps d'enseignement.
Et chaque jour, une vraie belle pause de 12h30/13h à 16h30/17h : Tu peux demander à emporter un pique nique, te reposer ou lire à l'ombre des grands arbres, aller te baigner au lac juxtaposé, à la cascade des Matthieu vivifiante (30mn à pied en forêt), en rivière (vasques d'eaux fraiches ou eaux chaudes naturelles : on t'enseigne les bons plans), te balader (nombreuses ballades à pied directement depuis la maison de la Nature et de la Randonnée, ou en voiture à 10 ou 15 mn comme la source de Marie Madeleine, la rivière salée, la fontaine aux Amours, la vue panoramique à 360d° de Rennes le château, cupules géologiques et "pierres tremblantes" de Rennes les bains, etc..). Pour les marcheurs aguerris et bien chaussés, il sera même envisageable partir à l'assaut du fameux Pech du Bugarach... Une vraie semaine de ressourcement !
Infos pratiques
Pré-requis:
Pratiquer le Yoga ou le Do in depuis des années, et envisager le transmettre ou le transmettre déjà.
Programme & horaires (à titre indicatif, pouvant être adapté en fonction des besoins du groupe ):
Jour 1 : Démarrage du stage à 9h30 (accueil entre 9h00 et 9h30) .
Pratiques matinales : 9h30-12h30
Déjeuner et temps libre : 13h -16h30
Reprise retraite : 16h30 à 19h/19h30
Diner 20h
Méditation du soir (facultative) : 21h30 à 22h00
Jour 2,3,4,5 : Eveil corporel et réveil de l'énergie de 7h00 à 8h30.
Pause petit déjeuner. 8h30 à 9h30
Pratiques : 9h30h-12h30
Déjeuner et temps libre : 13h -16h30
Reprise retraite : 16h30 à 19h
Diner 20h
Méditation du soir (certains soirs) : 21h30 à 22h00
Jour 6 : Eveil corporel et réveil de l'énergie de 7h00 à 8h30
Pause petit déjeuner. 8h30 à 9h30
Pratiques : 9h30h-12h30
Pause Déjeuner : 12h30 - 14h30
Reprise retraite : 14h30 à 16h30/17h.
Clôture.
Lieu du stage & Hébergement : Maison de la nature et de la randonnée, 11190 Bugarach
Draps fournis (en sus). Prévoir serviettes et affaires de toilette.
Aspects pratiques :
Tapis de Yoga et zafu à ta disposition sur place si besoin.
Pour ton confort au cours de la retraite, il est conseillé de prévoir :
- maillot + serviette de bain pour les temps libres
- affaires habituelles que tu aimes avoir avec toi lors des temps de pratiques corporelles (tenues confortables, couverture, coussins,...)
- un tissu pour mettre sur le tapis de pratique (tapis à ta disposition si besoin)
- un plaid de méditation
- habits chauds pour les pratiques en extérieur en plein air le matin
- une paire de chaussures style basquets ou chaussures de marche éventuelle si envie de ballades alentour lors des temps libres.
- de quoi écrire et prendre des notes
- un soupçon d'humour... :-)
Transports et Co-voiturages : Si besoin, contacter : christel@medeosum.com
Aéroport Toulouse : à 2h de voiture - Aéroport Carcasonne : 60mn ; Aéroport Perpignan : 1h15
Trains : jusqu'à gare de Carcassonne + bus SNCF jusqu'à Couiza. Possibilité d'être récupéré.e la veille à l'arrêt du bus place St Anne à Couiza (20mn de voiture).
Ville avec tous commerces la plus proches : Couiza (20mn).
Si tu peux proposer ou si tu demandes un co-voiturage, envoie les infos à christel@medeosum.com
Inscription : clique sur le bouton ci-dessous
Renseignements : Une question ?
contacte l'enseignante Christel, en cliquant sur le bouton ci-dessous (ou au 06.68.76.35.30.
Avec joie de te renseigner.
Le petit mot de Christel Dieuzaide :
« Depuis plus de 20 ans, j'accompagne celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à leur flamme intérieure, à gérer leur énergie ouvrir leur conscience toujours plus avant, et rayonner celà autour d'eux...
Cette retraite est née de tout ce que j’aurais aimé recevoir au moment de commencer à enseigner le yoga et le do in : de l'assurance, des réponses, un espace où prendre le temps de m'y essayer, un retour sur la manière de m'y prendre...
Je t’invite à tout cela et bien plus encore, aujourd’hui, avec cette retraite immersive. ☺"
Christel
