Automne
Hivers
Printemps
Été
Intersaison
Les ateliers « Médéo Saisons » invitent tout un chacun à prendre soin de Soi au moment des changements de saison, et plus précisément à les anticiper. Ils permettent d'installer une constance dans ses équilibres personnels tout au long de l'année, et années après années...
Chaque année, on approfondit un aspect ou un autre de chacune des saisons... ces approches asiatiques sont si riches !
Objectif ? Ces pratiques ont pour objectif d'apprendre à s'écouter, mieux se connaître, apprendre les gestes simples issus des traditions asiatiques pour bien vivre les changements de saison, identifier ses propres « empêchements saisonniers » et trouver les clés d’une stabilité intérieure à toute épreuve, à toutes saisons de l’année ou de sa vie !
Le matin : de 9h30 à 12h30 :
« Do In des saisons »
A chaque changement de saison (chinoise),
atelier de Do-in pour aider l'organisme à s'adapter au changement de saison/d'élément selon les principes de la MTC (médecine traditionnelle chinoise).
Auto-massages, acupressions, exercices physiques et énergétiques, étirements ; le tout impliquant les méridiens concernés à cette saison là, et selon le thème du jour. Relaxation finale ou méditation guidée.
Tout le monde peut se prendre en main via ces outils simples et efficaces !
C'est si délicieux de Médéo (prendre soin) Sum (de Soi) !
L'après midi : de 14h30 à 17h30 :
'Yoga Santé' & Saisons
Le Natha Yoga dit « thérapeutique » est un des piliers fondamentaux à part entière, transmis par la lignée des Natha Yogi de Varanasi ( Nord de l'Inde). En associant CONJOINTEMENT dans la posture des respirations spécifiques, mantra, visualisations positives, mudras, bandhas, dristhi, on active la puissance et on recentre l’attention vers l'objectif de Santé poursuivi , qu'il soit physique, émotionnel, psychique, ou mental.
Le Yoga Nidra 'de saison' de cet atelier a pour finalité de désamorcer les problématiques qui reviennent à chaque saison, et d'utiliser le pouvoir de la pensée pour impulser à notre organisme une nouvelle « destination Santé ».
Tout pour s'y mettre :
Formule liberté !
Tu peux participer au Do-in matinal ou au Yoga thérapeutique des saisons ou à la journée complète.
Tu peux participer à une seule rencontre "Médéo-saisons" ou au cycle complet : tu as le choix !
...ou en ligne, ou
possible aussi en replay !
Suivre le stage depuis chez soi, via l'outil zoom, en direct live : c'est bien pratique !
Et si ce jour là tu n'es pas disponible, tu peux commander le replay, à vivre quand tu veux, d'où tu veux !
En présentiel...
Tu peux t'inscrire à l'avance et participer aux ateliers "Médéo-Saisons" en présentiel au Centre Sant'&Yoga – 31 Cornebarrieu .
(à coté de l'aéroport Toulouse-Blagnac). La puissance du groupe, ça se vit !
Tes alliés :
Prends le temps de revivre ton stage et pratiquer de nombreuses fois grâce aux replays mis à ta disposition dans ton « espace membre » jusqu'à la saison suivante. Ta participation à l'atelier te donne accès au forum de la communauté des médéosumers, pour échanger sur tes expériences.
Été
Samedi 25/05/2024
L'été, le Feu : Un coeur, pour une vie !
Méridiens Coeur, Intestin grèle,Triple réchauffeur, maitre cœur : 4 méridiens au lieu de 2 pour cette saison ...
Renforcer son coeur, rayonner son être et son "feu lumière".
Impatience, cruauté, dissimulation Versus/ cultiver son discernement, sa Joie, la sincérité et ... l'Amououour !
Intersaison
Août 2024
(date à définir)
La terre : Pour une stabilité à toute épreuve.
Méridiens Rate&pancréas, Estomac, ou 'comment mieux digérer aliments et évènements ?'
Soucis, inquiétudes, méfiance versus/ retour à a neutralité ; Enracinement, centrage et équilibres personnels.
Automne
Septembre 2024
(date à définir)
Le métal : Pour un automne plein de vitalité et de courage !
Méridiens du Poumons/Gros Intestin :
Tristesse & Dépression, repli sur Soi, endormissement difficile versus/
Développer courage, capacité respiratoire améliorée, côlon vivant et apaisé, ouverture aux autres ...
Hiver
Décembre 2024
(date à définir)
L'hiver, l'eau : Libérons nos émotions !
Méridiens Rein/Vessie
Peur, anxiété, libido, diurèse Versus/ laisser couler ses émotions, développer volonté, Paix, fertilité, douceur...
Printemps
Mars 2025
(date à définir)
Le printemps, le Bois : « Nettoyages de printemps »
Médiriens Foie/Vésicule Biliaire
Colère, jalousie, frustrations, agacement Versus/
Développer précision, générosité, gentillesse
Infos pratiques
Pré-requis : aucun - tous niveaux
Le matin : ouvert à tous, de 7/8 ans à 117 ans !
L 'après midi : avoir déjà quelques connaissances de Yoga peut faciliter la rapidité de prise en main des pratiques...
Modalités :
- en présentiel au centre Sant’&Yoga (+ replay inclus) - sur réservation à l'avance et dans la limite des places disponibles (contacte nous).
- ou en ligne en direct live le jour J (via zoom + replay inclus). Le lien Zoom est transmis suite à ton inscription complète (réservation + paiement) au moins 24h avant le début du stage. Ce lien est strictement personnel.
- ou en replay. Le replay est mis en ligne en général 72h après le stage, accessible pour les participants jusqu'au stage de la saison suivante. Il est ainsi possible - et conseillé - de faire et refaire ces pratiques durant toute la saison concernée. Il est possible de commander le replay de la saison en cours, même une fois la date du stage révolue. Il sera mis à ta disposition dans ton espace membre dès réception de ton règlement, dans les mêmes conditions que les participants en ligne ou en présentiel, et ce jusqu'au stage de la saison suivante.
Ta contribution financière :
40€ la demi journée
80€ la journée
A régler par virement (RIB envoyé par email) au plus tard 24h avant le début du stage.
En présentiel : ta réservation - dans la limite des places disponibles - t'engage à régler dans son intégralité la 1/2 journée ou journée réservée, soit sur place, soit par virement. Merci.
Inscription : clique sur le bouton ci-dessous
Renseignements : Une question ?
contacte Christel, en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Avec joie de te renseigner.
Ces pratiques, accessibles à tous et toutes, ont pour objectif de
donner les clés d’une stabilité intérieure à toute épreuve !
Let’s Go !
Le petit mot de l’intervenante
«Le monde et les saisons extérieures ne devraient pas influencer notre microcosme interne ; en nous il ne devrait exister qu’une seule saison : la saison du bonheur ! ☺"
Christel